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I migliori cibi per bruciare grasso,aumentare massa magra e rimanere in salute

Ormai sapete che per ottenere una buona definizione non dovete eseguire infiniti allenamenti ed esercizi, se si vuole ottenere un bell'addome e una bassa percentuale di grasso,bisogna acquisire sostanze nutritive cosiddette bruciatori di grassi naturali.
Ma questi 7 cibi hanno anche un grande potere contro le malattie! Non male eh?
Quindi, aggiungere questi alimenti  non solo aumentera` la massa muscolare magra, ma aiuteranno il vostro corpo ad eliminare le riserve di grasso più velocemente.



Mandorle

Consigliato per: Riduce il desiderio di mangiare, ottimo per costruire massa magra
Combatte: obesità, malattie cardiache e perdita di massa muscolare, tumori, ipertensione

Bacche

Cerco di mangiare bacche almeno una volta alla settimana, in particolare mirtilli!
Protegge Cuore, migliora l'equilibrio, migliorare il coordinamento
Combatte: obesità, malattie cardiache

Fagioli e legumi

Consigliato per: brucia i grassi, Formazione muscolare, regolazione vostro sistema digestivo.
Combatte: tumori del colon, malattie cardiache, pressione alta

Olio d'oliva

L'olio di oliva è il mio preferito per cucinare e anche da aggiungere alle mie insalate come condimento.
Abbassa il colesterolo e migliora il sistema immunitario
Combatte: Obesità, tumori, cardiopatie, pressione alta

Uova

Un altro alimento ottimo che mangio 3 o 4 volte alla settimana nei miei pasti come parte della mia porzione di proteine.
Consigliato per: bruciare i grassi, Formazione muscolare
Combatte: Obesità

Arachidi e Anacardi (senza sale possibilmente)

Un altro ottimo cibo, ma in piccole porzioni, grandi quantità hanno un alto contenuto calorico!
Ottimi per: Bruciare grasso, Formazione muscolare
Combatte: Obesità, perdita di massa muscolare, rughe, malattie cardiache.

Verdure verdi ,Spinaci e Altro

Sono fondamentali per ottenere grandi risultati  e per rimanere in buona salute (
Consigliato per: combattere i radicali liberi
Combatte: tumori, cardiopatie, ictus, obesità, l'osteoporosi
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Item Reviewed: I migliori cibi per bruciare grasso,aumentare massa magra e rimanere in salute Rating: 5 Reviewed By: Stefano Izzo